Yaşam ve Psikoloji
Alışkanlık oluşturmak kaç gün sürer? “21 gün” efsanesi ve gerçekler
"21 günde alışkanlık" sözü çok yaygın, ama bilimsel dayanağı zayıf. Gerçek araştırmalar süreyi haftalarca, hatta aylarca uzatıyor ve kişiden kişiye büyük fark…