Kategori
Gündelik hayat, alışkanlıklar, verimlilik, insan davranışı, psikoloji araştırmaları ve ilişkiler.
"21 günde alışkanlık" sözü çok yaygın, ama bilimsel dayanağı zayıf. Gerçek araştırmalar süreyi haftalarca, hatta aylarca uzatıyor ve kişiden kişiye büyük fark gösteriyor.
"Bilmeyen kendini bilen sanır" diye özetlenen Dunning-Kruger etkisi, 1999 çalışmasında söylenenden çok daha basitleştirilmiş hâliyle dolaşıyor. İstatistiksel eleştiriler de cabası.
Cal Newport'un derin çalışma fikri ile Francesco Cirillo'nun Pomodoro'su dikkati korumak için iki farklı yol sunuyor. Peki bilimsel kanıt ne kadar güçlü,…
Uyku yalnızca dinlenme değil; araştırmalar gün içinde öğrenilenlerin gece boyunca pekiştirildiğini düşündürüyor. Bu sürecin ne kadar anlaşıldığına ve nelerin hâlâ tartışıldığına bakıyoruz.
1938'de başlayan Harvard Yetişkin Gelişimi Çalışması, ilişkilerin kalitesinin yaşam boyu sağlık ve mutlulukla bağlantılı olduğunu gösteriyor. Peki yalnız olmak ile yalnızlık aynı…
